ස්ට්රෝබෙරි, චොකලට් සහ වෙනත්රස කළ කිරිසාමාන්යයෙන් එකතු කළ සීනි ගොඩක් අඩංගු වේ.
වයස අවුරුදු 2 ට අඩු ළමයින් එය පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු අතර, අවුරුදු 2-5 අතර ළමුන් ද සීනි පරිභෝජනය අඩු කිරීමට සහ මනාපයන් ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා හැකි තරම් අඩුවෙන් පානය කළ යුතුය.පැණිරස බීමරස කළ කිරි ඉතා ඉක්මනින් දරුවන්ට පිරිසිදු කිරි පිළිගැනීමට අපහසු විය හැක.
කිරි අසාත්මිකතා හෝ ලැක්ටෝස් නොඉවසීම ඇති සමහර දරුවන්ට කිරි පානය කිරීම අපහසු විය හැකිය.සෝයා කිරි පෝෂණීය වශයෙන් කිරි වලට සමාන වන අතර එය පිළිගත හැකි ආදේශකයකි.
නමුත් මීට අමතරව, බොහෝ ශාක කිරි වල පෝෂණීය වශයෙන් කිරි වලට සමාන නොවන අතර ප්‍රෝටීන්, විටමින් D සහ කැල්සියම් වැනි වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැති විය හැක.
එබැවින් නිරෝගී දරුවන්ට සෝයා කිරි වෙනුවට වෙනත් ශාක කිරි පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි
පිරිසිදු කිරි
ළදරු කිරිපිටි සාමාන්‍යයෙන් ව්‍යාපාර විසින් ප්‍රචාරණය කරනු ලබන්නේ මව්කිරි හෝ කිරි සූත්‍ර කිරි සඳහා සංක්‍රාන්ති නිෂ්පාදනයක් ලෙසය, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය අනවශ්‍ය වන අතර දරුවාට බොහෝ සෙයින් ප්‍රයෝජනවත් නොවේ.
මෙම නිෂ්පාදනවල සාමාන්‍යයෙන් එකතු කරන ලද සීනි අඩංගු වන අතර එමඟින් දරුවාගේ දත් දිරා යාමේ අවදානම වැඩි වන අතර පූර්ණත්වය පිළිබඳ හැඟීම ප්‍රබල වන අතර එමඟින් දරුවාට වෙනත් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම පහසුවෙන් අඩු කළ හැකිය.
සීනි සහිත බීම
සීනි එකතු කරන ලද ක්‍රීඩා පාන, පළතුරු බීම සහ අනෙකුත් පාන වර්ග දරුවන්ගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර වන අතර තරබාරුකම, දත් දිරායාම, හෘද රෝග, දියවැඩියා සහ අක්මා මේද ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
වර්තමානයේ, "සීනි නැත" සහ "0 කාඩ්" යනුවෙන් ලේබල් කර ඇති බොහෝ බීම වර්ගවල සීනි ආදේශක එකතු කර ඇත.
කෙසේ වෙතත්, එය ස්වභාවික සීනි ආදේශක ද නැතහොත් කෘතිම සීනි ආදේශක ද යන්න, දරුවන්ගේ සෞඛ්ය අවදානම තවමත් පැහැදිලි නැත.ඔවුන් අඩු කැලරි සහිත වුවද, ඒවා තවමත් ළමුන් සඳහා නිර්දේශ කර නැත - සියල්ලට පසු, පැණිරස බීම සඳහා දැඩි කැමැත්තක් ඔවුන් තම්බා වතුරට අකමැති වීමට හේතු වේ.
පසු කාලය: සැප්-23-2021